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椎間盤(pán)治療術(shù)后注意事項(xiàng) 1. 起床時(shí)需用側(cè)位起坐，禁用仰臥起坐的方式。2. 不抱提重物，如小孩、水盆、水桶等等。3. 第一個(gè)月盡量臥床休息，寧躺勿走，寧站勿坐。起床前使用腰圍保護(hù)脊柱，可在床上進(jìn)行靜力對(duì)抗性肌力鍛煉，如仰臥撐等。4. 椎間盤(pán)脫垂進(jìn)行溶盤(pán)治療者應(yīng)根據(jù)醫(yī)生囑咐臥床一段時(shí)間，等待脫垂物吸收，避免甩落卡壓椎間孔。5. 三個(gè)月后可進(jìn)行腰肌鍛煉，如向后行走，后伸腰，飛燕動(dòng)作等。6. 避免不能從事腰部負(fù)荷用力的體力勞動(dòng)。提拿重物時(shí)應(yīng)用先下蹲后提物的方式，以防椎間盤(pán)在暴力下再次突出。 |
