關(guān)注產(chǎn)后腰痛
作者：潮汕骨傷科醫(yī)院 2015-11-21
產(chǎn)后腰痛的原因雖然多種多樣，而且很多產(chǎn)后腰痛久治不愈，甚至延續(xù)終生。人們往往把產(chǎn)后腰痛歸結(jié)于內(nèi)分泌調(diào)整不到位，采取許多方法都無能為力。不管順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，生完孩子骨盆都會變大、恥骨聯(lián)合軟骨松弛，這時候松弛程度過大，也就是說恥骨連接軟骨發(fā)生損傷。會有明顯的自發(fā)痛和壓痛癥狀。甚至不能步行的情況也有。這是因為恥骨聯(lián)合過度分離造成的。病因：1.妊娠期腹部前突，腰部伴隨向前突出，臀部向后翹，使腰部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，隨著增大的子宮，孕婦的腰部支撐力逐漸增加，導(dǎo)致骶棘韌帶松弛，壓迫盆腔神經(jīng)、血管。骨盆前傾的矯正，是產(chǎn)后腰痛康復(fù)的關(guān)鍵，倒走有利于腰痛康復(fù)。2.妊娠后會分泌松弛素，使骨關(guān)節(jié)間的連結(jié)不緊密，為了分娩時能使胎兒順利娩出，連接骨盆的韌帶也變得松弛。分娩后內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生變化不會很快恢復(fù)到孕前狀態(tài)，骨盆韌帶在一段時間內(nèi)尚還處于松弛狀態(tài)中，腹部肌肉也變得較軟弱無力，子宮未能很快完全復(fù)位。3.產(chǎn)后要經(jīng)常彎腰照料寶貝，如洗澡、穿衣服、換尿布、經(jīng)常從搖籃里抱起寶貝等，或惡露排出不暢引起盆腔血液淤積，易誘發(fā)腰部疼痛。4.產(chǎn)后經(jīng)常久站、久蹲、久坐或束腰過緊等，都可導(dǎo)致腰肌勞損，誘發(fā)腰痛。5.妊娠和哺乳期會有大量鈣通過胎盤和哺乳，母親如果不能很充分地補鈣，會發(fā)生骨質(zhì)疏松。6.產(chǎn)后過早地穿高跟鞋，使身體重心前移，除了引起足部疼痛等不適外，也可通過反射涉及到腰部，使腰部產(chǎn)生酸痛感。8.經(jīng)常采取不當(dāng)或不放松的姿勢給寶貝喂奶，使腰部肌肉總處于不放松的狀態(tài)中，腰部肌肉受到損傷。9.子宮的正常位置是前傾、前屈，如果發(fā)生子宮脫垂，就會沿陰道向下移位。10.產(chǎn)后不慎受濕寒侵襲，致使經(jīng)絡(luò)不通而導(dǎo)致血脈運行不暢。（2）治療方案采用美式整脊，矯正骨盆、脊柱側(cè)彎、旋轉(zhuǎn)、錯位、小關(guān)節(jié)紊亂，緩解肌肉痙攣，恢復(fù)和重建脊柱力學(xué)平衡，解除神經(jīng)、血管壓迫，改善代謝、消除癥狀。配合牽引、熏蒸、中醫(yī)理療、中藥內(nèi)服外敷、銀質(zhì)針、小針刀松解術(shù)等療法，療效滿意。溫馨提示：產(chǎn)后注意休息、避免經(jīng)常久站、久坐、久蹲，盡量不要穿高跟鞋。避免過多地食用生泠寒濕的食物，少食性寒滑的水果，如西瓜，建議少飲冰凍的飲料。
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