腰椎病是指因腰椎間盤突出、滑脫、裂變、退變、畸形、不穩(wěn)定以及腰椎骨質(zhì)增生和韌帶增生等引起的病變，通稱為腰椎病，其以腰椎間盤突出癥為多。

　　黃老師，經(jīng)常白天上課仰頭寫黑板，晚上回到家還要“埋頭苦干”，備課、批改作業(yè)長時間坐在書桌前。幾年下來，感覺腰酸背痛、肩膀僵硬……

    潮汕骨傷科醫(yī)院的專家表示，頸椎、腰椎疾病還有肩周炎在教師中經(jīng)常出現(xiàn)，由于他們長時間地抬頭抬手寫黑板和伏案工作，頸椎、腰椎、肩膀都受到巨大的壓力，使得這些部位的肌肉、韌帶、肌腱等軟組織勞損，常出現(xiàn)腰酸背痛，肩部僵硬等問題，容易形成肩周炎、頸椎腰椎病。

　 專家提醒教師關(guān)鍵在于去除病因、早期預(yù)防?；疾〕跗?，到醫(yī)院讓骨科醫(yī)生做個基礎(chǔ)檢查，拍個X光片，對病情做個初步判斷，然后采取自我鍛煉，注意休息。休息能夠使身體各部位積聚的緊張壓力得以釋放，保證身體協(xié)調(diào)性，減少發(fā)生各種急性疼痛的機會。 連續(xù)理療等措施是可以防止病情加重的。