春季:春季為多風的季節(jié),中醫(yī)認為,"風為百病之長,且善行而數(shù)變",意為風邪是外感致痛因素,且致病有游走竄行的特點,疼痛不僅僅局限于腰腿部,還同時伴有全身的關節(jié)疼痛、活動受限的癥狀。
夏季:夏季暑熱時,氣候潮濕,氣壓偏低,濕邪重濁且黏滯,濕邪致病后多見身重、四肢無力、關節(jié)酸痛等癥狀,又稱為"濕痹"。我們平時所說的神經(jīng)痛或軟組織勞損,實際上是神經(jīng)、肌肉、健鞘、韌帶等的無菌性炎癥,腫脹,刺激神經(jīng)末梢所致。一到陰雨天氣,身體內的某些體液因素發(fā)生改變,導致這種炎性腫脹和滲出加重,因而疼痛加劇,所以老年人容易在陰雨天發(fā)生腰背酸痛。
秋季:秋風來臨,寒氣越來越近,不注意及時增添衣被, 導致肢體屈伸不利,氣血阻滯不通,不通則痛,使肌肉組織經(jīng)脈氣血凝閉阻滯,導致局部營養(yǎng)及循環(huán)障礙,尤其是晚秋,環(huán)境對腰腿痛患者更為不利,常常導致腰痛的急性發(fā)作。
冬季:冬天的氣候寒冷,可以使血管收縮。微循環(huán)的改變,使肌肉、韌帶、筋膜組織缺血,腰腎部肌肉處于緊張狀態(tài),肌肉功能因局部血管收縮,處于激惹狀態(tài),稍有不慎就會加重腰背疼痛。
所以,掌握四季變化情況,注意保暖,避免受風寒及潮濕,平時注意鍛煉身體,既可預防腰肌勞損,又可緩解老年人的腰背疼痛。 |