不少女性很注意形象和坐姿，上身挺得筆直，再往下看卻蹺著二郎腿，認(rèn)為這才是優(yōu)雅的姿態(tài)。看起來(lái)的確夠矜持，但卻完全不是健康體態(tài)。

　　危險(xiǎn)一、導(dǎo)致脊椎變形，引起下背疼。

　　人體正常脊椎從側(cè)面看應(yīng)呈“S”形，而蹺二郎腿時(shí)容易彎腰駝背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎與胸椎壓力分布不均。長(zhǎng)此以往，還會(huì)壓迫到脊神經(jīng)，引起下背疼痛。

　　危險(xiǎn)二、出現(xiàn)骨骼病變或肌肉勞損。

　　蹺二郎腿不但會(huì)妨礙腿部血液循環(huán)，還會(huì)造成盆腔內(nèi)氣血循環(huán)不暢，容易使病原體經(jīng)生殖道上行感染并擴(kuò)散，繼而影響整個(gè)盆腔，那些原本就常被婦科小炎癥“騷擾”的女性，還會(huì)加重病情。

　　糾錯(cuò)：請(qǐng)隨時(shí)保持你的雙腳著地。如果坐累了，大可以站起來(lái)走走、雙腿平伸或雙腳交叉稍適休息。下意識(shí)地控制自己蹺二郎腿的欲望，想蹺的時(shí)候狠掐自己一下以示懲戒。蹺二郎腿時(shí)，骨盆和髖關(guān)節(jié)由于長(zhǎng)期受壓，容易酸疼，時(shí)間長(zhǎng)了可能出現(xiàn)骨骼病變或肌肉勞損。如果感到腰酸背疼，可適當(dāng)做兩分鐘伸展或擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，左右轉(zhuǎn)動(dòng)頸椎，或靠在椅子上休息一會(huì)兒。