骨關節(jié)俗稱老年性關節(jié)炎，骨關節(jié)病、退行性關節(jié)炎、老年性關節(jié)炎、肥大性關節(jié)炎等，很多醫(yī)生也會說骨刺、增生、退化、積液，都是這一疾病的某一表現(xiàn)。幾乎每個老人，尤其是老年女性都會患這一疾病。如果你身邊有老人，仔細看看下面幾點。

　　骨是怎么發(fā)生的？關節(jié)炎

　　關節(jié)的表面都覆蓋著一層軟骨，并且關節(jié)腔是有類似潤滑油的關節(jié)炎潤滑的。軟骨和關節(jié)液可以使關節(jié)運動及其光滑并可以承受沖擊力。但隨著年齡增大，軟骨修富再生能力不斷減弱，關節(jié)潤滑液越來越少，這時關節(jié)軟骨就會發(fā)生明顯的磨損，直到軟骨下的骨質裸露出來。這就叫做骨關節(jié)炎osteoarthritis (OA)。這個過程時不可逆的。

　　髖關節(jié)骨關節(jié)炎的第一個征象就是腹股溝或者大腿的僵硬。運動后，你可能會感覺到腹股溝、大腿或者半邊臀部酸痛，尤其是清晨，活動后稍有緩解。早期的骨關節(jié)炎可以通過休息緩解。而膝關節(jié)骨關節(jié)炎的第一個征象是關節(jié)痛和僵硬。晨起關節(jié)僵硬疼痛。你會發(fā)現(xiàn)你的膝關節(jié)在走路時有卡拌和響聲。上下樓梯或者下蹲有時變的困難。

　　如果不進行正確治療，關節(jié)炎會變的更嚴重。如果不治療，關節(jié)軟骨會被不斷的磨損，直到關節(jié)難以支持日常的生活。在一些嚴重的病人，關節(jié)內骨頭直接和骨頭摩擦，走路甚至休息時都痛。稍一活動關節(jié)就會腫脹。

　　為什么說可以在家里治療關節(jié)炎？

    首先，疼痛時要給關節(jié)足夠的休息。第二，服用消炎鎮(zhèn)痛藥物（常用的有安康信，西樂葆等）和氨基葡萄糖等藥物（需要醫(yī)生確認藥物對你安全的前提下服用）；這些措施可以有效的緩解輕至中毒的疼痛。此外，減肥可以減輕疼痛和僵硬。超重會給你的膝關節(jié)和髖關節(jié)很大額外的壓力。如果你可以減少5公斤體重，你的關節(jié)疼痛可以減輕20%。

　　另外，鍛煉可以改善關節(jié)狀況。保持柔軟，伸展肢體。低負荷的運動比如游泳和騎行可以伸展你的關節(jié)，保持關節(jié)活動范圍。針對髖關節(jié)與膝關節(jié)周圍肌肉的鍛煉，可以增加關節(jié)的穩(wěn)定性和耐久性，改善關節(jié)炎并避免關節(jié)損傷。

　　嚴重關節(jié)炎需要一副拐杖或者手術

　　膝關節(jié)或者髖關節(jié)骨關節(jié)使走路變得困難。如果關節(jié)表面沒有足夠的軟骨覆蓋，走路時關節(jié)會很痛。同時關節(jié)也會變的很皺，屈膝和髖關節(jié)活動變得困難。嚴重關節(jié)炎時你需要一副拐杖。

　　術后專業(yè)的康復可以使新的關節(jié)和你關節(jié)周圍的肌肉從新匹配，達到關節(jié)應有的活動范圍和靈活性，堅持專業(yè)的康復會獲得更好的關節(jié)功能和生活質量。