骨關(guān)節(jié)疼痛是老年人骨骼衰老的另一種常見(jiàn)疾病。骨關(guān)節(jié)炎是由于關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨形成不足，撞擊勞損過(guò)度，以及營(yíng)養(yǎng)不夠而引起的反復(fù)疼痛。老年人一旦出現(xiàn)此類(lèi)不適，最重要是減少關(guān)節(jié)負(fù)重，必要時(shí)還需佩戴護(hù)具維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定，減少撞擊和摩擦。比如，上下樓梯時(shí)應(yīng)扶扶手，坐位站起時(shí)應(yīng)用手支撐扶手以減少負(fù)重關(guān)節(jié)的負(fù)荷等。

　　骨關(guān)節(jié)痛　試試盤(pán)腿

     已經(jīng)存在關(guān)節(jié)問(wèn)題的老人可每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)募∪忮憻挘珧T車(chē)、游泳或單純的散步；經(jīng)常練練盤(pán)腿，不僅有助于預(yù)防和治療關(guān)節(jié)疼痛，還能改善腿部、踝部、髖部的柔韌性，使兩腿、兩髖變得柔軟。不過(guò)這一動(dòng)作不能持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)，否則會(huì)導(dǎo)致血流不暢。關(guān)節(jié)較好的老人，可以通過(guò)緩步輕量負(fù)重行走進(jìn)行鍛煉，一般做到略微吃力或稍微見(jiàn)汗的程度就可以了。

　　骨關(guān)節(jié)疼痛需要哪些檢查？

　　此外，還可根據(jù)患者的主訴及醫(yī)生的體檢就可作出初步的診斷，但仍然需要一些相關(guān)的輔助檢查。一般檢查有血沉、抗“o”、“類(lèi)風(fēng)濕因子”、尿酸。如果有外傷首選是拍片，排除骨折的可能；如果懷疑是骨本身的病變，首選是ct檢查；如果懷疑韌帶、肌肉、關(guān)節(jié)軟骨、椎間盤(pán)等軟組織病變，首選是磁共振檢查，特殊情況還要做ect，檢查有無(wú)骨轉(zhuǎn)移的可能。