預(yù)防心腦血管供血不足的現(xiàn)象的方法有哪些?腦血栓形成的好發(fā)部位為頸總動(dòng)脈，頸內(nèi)動(dòng)脈、基底動(dòng)脈下段、椎動(dòng)脈上段，椎一基底動(dòng)脈交界處，大腦中動(dòng)脈主干，大腦后動(dòng)脈和大腦前動(dòng)脈等。低膽固醇飲食，避免少食用動(dòng)物脂肪。

　 通常來(lái)說(shuō)，血漿膽固醇有兩個(gè)來(lái)源。來(lái)源于食物者，每日攝取量為三百毫克為外原性，在小腸和肝臟合成的為內(nèi)原性。按常理來(lái)說(shuō)，每日膽固醇攝取量不宜超過(guò)三百毫克。不然過(guò)量的脂質(zhì)物質(zhì)堆積在血管壁上，造成腦動(dòng)脈硬化。

　 預(yù)防心腦血管供血不足所建議的食物有：牛奶　一些奶制品中含有一種稱為吡咯并喹啉苯醌的物質(zhì)，可以有效的防止過(guò)多的鈣元素對(duì)神經(jīng)原的損傷，從而起到保護(hù)大腦的作用;蕎麥　蕎麥含有維生素E具有抗衰的效果，中老年人長(zhǎng)時(shí)間吃蕎麥不僅對(duì)心腦血管疾病有幫助，對(duì)肥胖病、糖尿病、脂肪肝也有很多的好處。

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