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頸椎病有五種不同的類型，據(jù)統(tǒng)計，目前30至40歲的上班族頸椎病患者中，76%以上都是由于勞損導致的頸肌型頸椎病。此類頸椎病主要是由于工作中姿勢性勞損、過度勞累，從而使得頸部軟組織損傷、氣血郁滯。 三大因素易致頸椎病 不良的生活習慣是誘發(fā)頸椎病的罪魁禍首，比如長期“埋頭工作”，另外，使用不正確的鍛煉方法、按摩不得法等也會誘發(fā)或加重頸椎病。 1、都是“低頭”惹的禍。頸椎間盤長時間負荷過重，就會加速老化、退行性病變。如長時間的低頭、伏案工作、打麻將、使用位置比較低的筆記本電腦，這種低頭的姿勢正是在和頸椎的正常生理 曲度“作對”，導致頸椎受到的壓力增高，頸椎的正常生理結構也容易受到磨損，進而引發(fā)頸椎病。 2、錯誤鍛鏈適得其反。有的人感覺頸椎不適，會自己“發(fā)明創(chuàng)造”一些頸椎操來鍛鏈頸部。然而，一些不恰當?shù)念i部鍛鏈也會造成慢性勞損，如有的中老年人頻繁地做扭頭動作、雞啄米等動作，一旦運動過度，會使頸部細小的纖維發(fā)生勞損甚至折斷，而這些纖維一旦折斷就很難自己再長上，也就在頸部留下了容易出問題的薄弱點。 3、按摩按出頸椎病。除此以外，一些急性損傷也容易造成頸椎病，如扭傷、落枕。還有些人平時就覺得頸部肌肉酸疼，喜歡找一些地方按摩、推拿，但如果選擇了不專業(yè)的醫(yī)療 機構按摩或推拿，反而容易造成急性椎間盤損傷。
治療存在的問題 目前，很多人一發(fā)現(xiàn)頸椎不舒服，就盲目選擇按摩、牽引，這是不對的，這里面存在著很多問題： 1、不恰當?shù)姆磸蜖恳?/strong> 頸部牽引是目前治療頸椎病較有效的方法之一，但不恰當?shù)姆磸蜖恳蓪е骂i椎附著的韌帶松弛，加快退行性病變，降低了頸椎的穩(wěn)定性。 2、反復盲目按摩、復位 頸椎病發(fā)病機理復雜，在做按摩復位治療前必須要排除椎管狹窄、嚴重的椎間盤突出、頸椎不穩(wěn)定等等，脊髓型頸椎病絕對禁止重力按摩和復位，否則極易加重癥狀，甚至可導致截癱。 3、在治療過程中不注意頸椎生理 彎曲的恢復 盲目牽引，使頸部的肌肉韌帶等長期處于非生理狀態(tài)，會造成慢性損害，所以在治療過程中應注意頸椎生理彎曲的恢復和保持。 4、輕視頸椎病的預防
正確的治療方法 事實上，臨床治療頸椎病有很多種方法，患者應在醫(yī)生的指導下，根據(jù)自身病情選擇合適的治療方式。 1、牽引 適應癥：頸椎牽引常作為神經根型、頸型和交感型頸椎病的首選療法。但脊髓型頸椎病脊髓受壓較明顯者和有明顯頸椎節(jié)段性不穩(wěn)者不宜采用。 頸椎牽引的方法：一般用頸枕牽引帶作頸椎牽引。 2、推拿 作用與適應癥：中醫(yī)學認為頸椎病系因頸項長期勞累，氣血失和，加上外感風寒、阻滯經絡所致，推拿治療可以調和氣血，疏風散寒，疏筋通絡，從而達到解痙止痛的作用。 對于脊髓型頸椎病，一般不主張進行推拿治療，認為有可能加重脊髓損害。 推拿的方法：頸椎病的推拿手法應剛柔結合，切忌粗暴。 3、理療 理療能改善局部血液循環(huán)，放松痙攣肌肉，緩解癥狀。 理療方法：可選用高頻(微波、超短波)、低中頻電療(如TENS，間動電療，電腦中頻)、超聲波、磁療等。 4、運動療法 運動療法的作用：頸椎病的運動療法主要是做醫(yī)療體操練習，通過頸部各方向的放松性運動，減輕癥狀，增強頸部肌肉，增強其對疲勞的耐受能力，改善頸椎的穩(wěn)定性，從而鞏固治療效果，防止反復發(fā)作。 常用運動：包括聳肩等輕緩頸部活動，也可進行一些瑜珈等運動。 5、藥物治療 藥物治療的作用：頸椎病癥狀顯著時常用藥物作輔助治療以促進癥狀緩解。 常用藥物：有解痙鎮(zhèn)痛藥、消炎止痛藥、神經營養(yǎng)藥及血管擴張藥等，中藥也常應用。用藥切忌在醫(yī)生指導下進行，切勿盲目濫用。
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