怎樣預防股骨頭壞死？股骨頭壞死在骨科疾病算是比較難治療的疾病，誘發(fā)股骨頭壞死的疾病的因素是有很多種的，因此我們在日常的生活中多多的預防股骨頭壞死，我們一起看看下文的介紹吧，

　　股骨頭壞死疾病的預防方法：

　　第一，適當進行手及腕關節(jié)的鍛煉，增加髖部活動量，保證髖部血液循環(huán)通暢，避免因久坐導致髖關節(jié)僵硬從而誘發(fā)股骨頭壞死。

　　第二，養(yǎng)成良好的生活習慣，糾正不良的坐姿、站姿，適當對腰部進行鍛煉也可預防股骨頭壞死，例如做些扭轉腰部的動作，用力不宜過猛。

　　第三，體重也會導致股骨頭壞死，要避免髖部受力過重，減少髖部損傷的幾率，以免造成股骨頭因負重被壓扁或變形，因此控制飲食也是非常有必要的。

　　第四，酒精能使人體內脂代謝失常，增加血液中的脂蛋白，引發(fā)血液粘稠度增高和血管硬化，導致股骨頭的微血管血流發(fā)生障礙，所以應避免長期飲酒。

　　第五，適當進行體育鍛煉。鍛煉之前做好髖部預熱活動，增加關節(jié)靈活度，減少損傷。

　　第六，外傷也是引起股骨頭壞死的關鍵因素之一，髖部受傷后要及時治療，避免過度的活動量，減少對髖關節(jié)的反復摩擦。

　　怎樣預防股骨頭壞死？以上的內容就是我們在日常的生活中預防股骨頭壞死的方法，希望上述的內容能夠對您有幫助的作用，預防股骨頭壞死對我們日后身體健康有著很大的幫助的哦。