如何緩解乳腺增生?很多患有乳腺增生的患者都知道，典型的乳腺增生癥狀就是是乳房疼痛以及腫脹感，給人們生活帶來了十分多的不便，那么如何緩解乳腺增生? 潮汕骨傷科醫(yī)院專家做了以下的介紹:

　　緩解乳腺增生的方法主要有以下幾個(gè)方面：

　　乳腺增生是由于內(nèi)分泌紊亂引起的，所以規(guī)律睡眠不僅有利于平衡內(nèi)分泌，更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。如何緩解乳腺增生?良好的睡眠有利于各種激素協(xié)同合自然能打敗乳腺增生。從根本上杜絕乳腺增生的發(fā)生，所以這點(diǎn)患者要注意，要經(jīng)常保持一個(gè)良好的睡眠。

　　另外和諧的性生活首先能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌，增加對(duì)乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力度。如何緩解乳腺增生?性愛也會(huì)刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監(jiān)督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒有機(jī)會(huì)使乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液循環(huán)，避免乳房因氣血運(yùn)行不暢而出現(xiàn)增生。

　　如何緩解乳腺增生?以上這些因素都能夠有效的控制乳腺增生，另外還有很多方法，比如妊娠，哺乳，調(diào)理好月經(jīng)的周期等。