類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是累及周圍關(guān)節(jié)為主的多系統(tǒng)炎癥性的自身免疫性疾病，它持久反復(fù)發(fā)作，易導(dǎo)致關(guān)節(jié)骨質(zhì)破壞，功能障礙而殘疾。有人稱之為不死的癌癥。如不積極治療，致殘率很高。而本病目前早期診斷率僅54%，誤診率為35%，不合理用藥率達(dá)46%。許多患者耽誤了治療時(shí)機(jī)，造成殘疾甚至性命不保。

秋冬天是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎高發(fā)的季節(jié)，日前從潮汕骨傷科醫(yī)院醫(yī)院風(fēng)濕病科的病患人數(shù)來(lái)看，每到秋冬季節(jié)，該科收治患者要比平日多出兩成。潮汕骨傷科醫(yī)院風(fēng)濕科主任陳主任指出，90%的患者對(duì)氣候變化、環(huán)境變化敏感，陰雨、寒冷、潮濕易使關(guān)節(jié)腫脹癥狀復(fù)發(fā)。因此，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者更應(yīng)注意氣候與環(huán)境的變化，在秋冬季節(jié)注意自我保健，防寒保暖，增加體育鍛煉，提高自身免疫力，健康生活，這是預(yù)防的關(guān)鍵。

六類人群是高危人群

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種慢性全身性自身免疫性疾病。發(fā)病時(shí)可出現(xiàn)雙手近端指間關(guān)節(jié)、掌指關(guān)節(jié)、雙腕關(guān)節(jié)、雙肘關(guān)節(jié)、雙肩關(guān)節(jié)、雙膝關(guān)節(jié)及髖、踝、足趾關(guān)節(jié)的腫痛，嚴(yán)重者出現(xiàn)血液、肺、心、腎等關(guān)節(jié)外的損害，如貧血、血小板增多、胸腔積液、間質(zhì)性肺纖維化、心包炎、腎淀粉樣變、神經(jīng)受壓迫、鞏膜炎、血管炎等關(guān)節(jié)外癥狀亦會(huì)出現(xiàn)。

有六類人群患該病的危險(xiǎn)性較大：①其血緣親屬中有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者，如父母親、爺爺奶奶、兄弟姐妹等。②其血緣親屬中患有其他風(fēng)濕病，如干燥綜合癥、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、硬皮病等。③更年期婦女、生產(chǎn)后婦女。④長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大，處于緊張勞累環(huán)境。⑤居住地、工作環(huán)境寒冷潮濕等。⑥本人患某種自身免疫性疾病，易患類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

潮汕地區(qū)是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎高發(fā)地區(qū)

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎在中國(guó)的發(fā)病率為0.36%，女性比男性高3倍，兒童發(fā)病率約為10～20/10萬(wàn)，約80%的患者發(fā)病年齡在20～45歲。潮汕女性多，生活節(jié)奏快、壓力大，再加上華南地區(qū)的氣候特點(diǎn)，因此是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的高發(fā)地區(qū)。

華南地區(qū)位于中國(guó)的南部，東南瀕海，區(qū)內(nèi)丘陵地多而平地較少，其間河流縱橫。氣候偏于亞熱帶氣候，夏季漫長(zhǎng)炎熱，多雨又多風(fēng)，夏秋之際濕度特別大，有時(shí)達(dá)到飽和點(diǎn)。而風(fēng)、寒、濕、熱等因素則是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的外來(lái)致病因素，易誘發(fā)此病。

吸煙飲酒工作緊張都是誘因

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的病因尚未完全明確，但可以知道的是，它與環(huán)境、感染、遺傳、性激素及神經(jīng)精神狀態(tài)等因素均有密切的關(guān)系。寒冷、潮濕、疲勞、營(yíng)養(yǎng)不良、創(chuàng)傷、精神刺激等因素均可誘導(dǎo)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)病。但多數(shù)患者發(fā)病前無(wú)明顯誘因可查。

值得注意的是，不健康的生活方式也能影響類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)病。如長(zhǎng)期吸煙、飲酒、居住地潮濕、工作緊張、勞累、生活不規(guī)律、生活壓力過(guò)大、貪吃懶動(dòng)等，這些因素都可以致使機(jī)體免疫力降低，抗病能力減弱，免疫功能失調(diào)，導(dǎo)致類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)病。另外，更年期婦女易患類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

切勿輕信“根治”廣告

很多人一旦得知自己患了類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎便驚恐萬(wàn)狀，到處亂投醫(yī)，企盼某種療法能迅速根治。為了迎合這種心理需求，一些不法分子發(fā)布虛假不實(shí)的廣告，宣稱發(fā)明了根治該病的“新藥”、“新儀器”、“新方法”。很多人經(jīng)不起誤導(dǎo)誘惑，為了祛病頻頻上當(dāng)，非但無(wú)任何效果，還耽誤了正規(guī)治療，出現(xiàn)多種嚴(yán)重并發(fā)癥，給正規(guī)治療和控制病情帶來(lái)更大的難度。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)保持心情愉快

針對(duì)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，迄今為止尚無(wú)有效的預(yù)防辦法。但根據(jù)國(guó)內(nèi)外文獻(xiàn)和臨床經(jīng)驗(yàn)，可從以下幾方面進(jìn)行預(yù)防：

一是爭(zhēng)取早期診斷及早期治療，減少殘疾率和增加勞動(dòng)能力。

二是避免風(fēng)寒濕邪侵襲。要防止受寒、淋雨和受潮;關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣，濕鞋、濕襪等;不要貪涼露宿，暴飲冷飲;不要臥居濕地等。另外，勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)后，不可趁身熱汗出未干便入水洗浴，內(nèi)衣汗?jié)窈髴?yīng)及時(shí)更換洗凈;墊褥、被蓋應(yīng)勤洗勤曬，以保持清潔和干燥;晴天宜多在戶外曬太陽(yáng)，并開(kāi)窗通風(fēng)，以通氣去濕。

三是預(yù)防和根治感染。出現(xiàn)感冒、扁桃體炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、慢性中耳炎、附件炎和齲齒以及結(jié)核、泌尿道和腸道等感染，要及時(shí)治療。

四是避免誘因。要重視氣候、季節(jié)對(duì)疾病的影響，做到適四時(shí)而調(diào)寒溫，預(yù)防為主，注意保暖，避免受涼、受凍、受潮、精神緊張、過(guò)勞、失眠及性生活過(guò)度等。

五是加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

六是保持正常的心理狀態(tài)。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎有很大一部分是由于心理狀態(tài)異常如精神受刺激、心情壓抑、過(guò)度悲傷而誘發(fā);而在患了此病之后，情緒的波動(dòng)又往往使病情加重。因此，不要受過(guò)度的精神刺激，要樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持心情舒暢對(duì)預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有重要意義。